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红糖水对女人究竟有多重要
经期产后,很多家人都会为产妇准备一碗红糖水,而经过大量的实验证实,红糖水确实对产妇有着不可替代的作用。那么,红糖水对于女人,究竟有什么作用呢? 作用一、补充能量 孕妇产后失血多,体力消耗过大,产后的7-10天中喝一些红糖水,能够补充能量、增加血容量,对产后体力的恢复非常有利,且对产后子宫的恢复、收缩、乳汁分泌以及恶露的排出等,也有明显的促进作用。
坐月子 这几种水请远离
月子里有一种东西很容易就被忽视,那就是我们的生命之源——水,产妇坐月子,喝水也有讲究。月子里新妈妈的身体敏感,免疫力下降,容易受到细菌的侵害。下面我们来看一看,哪些水是新妈妈们应该避开的。 1、生水——细菌导致炎症 井水、溪水之类的水称为生水,生水在常温的状态下会存在大量的细菌和寄生虫,月子里饮用生水,有很大的概率会造成各种炎症如肝炎、肠炎等。
读懂这四个字 轻松坐月子
分娩宝宝,新妈妈一定感觉到幸福的快要死掉了 当宝宝出生的那一刻,听到宝宝哇哇的啼哭声 妈妈的整个心都化了 生产后,妈妈还面临着更多幸福挑战哦 比如母乳喂养、照顾宝宝、产后恢复......
月子里的形体恢复简析
一、产后母亲身体形态有哪些变化? “十月怀胎,一朝分娩”。十个月妊娠和分娩后的新妈妈,身体里的各个系统都发生了很大的变化,要把发生了变化的各个系统恢复到怀孕前的状态,需要一段时期的调整和复原,这个时期叫“产褥期”,就是指产妇从胎盘娩出到全身各器官恢复到怀孕前状态的一段时间,也就是人们俗称的“坐月子”,这段时间需要6—8周。 刚刚生完宝宝的产妇,生殖系统的变化很大,特别是子宫的变化。分娩后的子宫位置是平脐的,以后每天以1—2厘米的速度下降...
女性坐月子期间如何减肥呢
您知道女性坐月子期间如何减肥吗?爱美是每个女性的本能,那么经过妊娠期营养的补充后,女性朋友在坐月子时如何有效、健康的减肥呢?   爱美是每个女性的本能,那么经过妊娠期营养的补充后,女性朋友在坐月子时如何有效、健康的减肥呢?下面远东专家针对“女性坐月子期间如何减肥”这一问题,为您带来详尽的解答。   一、薄荷膏减肥法
如何该预防产后子宫脱垂?
如何该预防产后子宫脱垂?产后子宫脱垂原因主要是生产带来的损伤,容易损伤盆底肌肉和韧带,子宫就会沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外,这就叫子宫脱垂。那么,要如何预防产后子宫脱垂呢?下面由深圳远东妇儿科医院的专家为准妈妈们描述一下。 如何预防产后子宫脱垂? 1、产后要穿宽松衣裤,饮食要易消化,且富含纤维素,不要挑食偏食,过于单一的膳食容易引起便秘,从而使韧带复原受阻。 2、产后注意适当休息,可以残疾日常活动,但不要过早(产后42天以内)...