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小月子菜谱制作方法
科学的小月子菜谱有哪些?小月子吃什么菜好?每天一成不变的家常菜,让产妈没什么胃口,所以小月子菜单要丰富多样,菜谱要科学,营养要丰富。 坐小月子的饮食要根据产妇的身体状况调整,如胃口差时就不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃个鸡蛋,然后再加猪肝、猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等,荤素搭配,均衡补充人体所需的蛋白质、铁、钙等营养素和丰富的膳食纤维,促进身体复原。下面远东营养专家推荐两道小月子菜谱供大家参考,小月子吃啥不再愁。
坐小月子能吃水果吗?要注意什么?
流产10天了,在家坐小月子,一切正常,就是想吃水果。坐小月子能吃水果吗?那些水果可以吃? 远东妇保专家表示:不论是疾病引起的自然流产,还是人工流产,都会对女性身体带来很大的伤害。所以小产后,坐个小月子来调养好身体是非常重要的。 坐小月子能吃水果吗? 流产后由于身体非常虚弱,所以,坐小月子期间要加强营养,建议吃些富含蛋白质且易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜和水果等等,保持全面均衡的营养供给,在不增加消化道负担的后提下,产妇要多吃...
小月子护理该怎么做?
很多女性在遭遇“甜蜜意外”之后,由于各种原因不得不选择流产,有人说人流是坐一次“小月子”,那么,小月子该如何护理呢? 小月子”如果护理不当,容易引发阴道出血、痛经、子宫内膜异位症、妇科炎症、宫颈糜烂、不孕症等疾病。 远东月子中心的专家介绍,小月子护理方法,总结起来,主要是5个方面: 小月子护理1、注意适当休息 人流术后,子宫内膜不可避免的受到损伤,若过早活动会导致阴道出血时间延长,因此,小月子期间要避免体力劳动和体育锻炼。 小...
坐小月子食谱-荷叶粉蒸排骨
意外怀孕手术对于女性身理和心理上的伤害很大,所以术后要坐小月子来调养身体,小月子也是坐月子,应该同正常产妇坐月子一样重视,尤其是在饮食方面加强营养。那么坐小月子食谱有哪些呢?下面远东营养专家推荐2款坐小月子食谱,一起来看看吧。 小月子食谱1:荷叶粉蒸排骨 材料:荷叶、葱段、姜、盐白糖、料酒、豆腐乳、胡椒粉。 做法:排骨切段,用所有调料掩浸10分钟,倒入蒸肉粉拌匀。将排骨放入荷叶内,入笼蒸1小时取出,装盘即可。 功效:具有滋 阴润...
小月子吃什么?
小月子吃什么?流产后稍稍休息后即可进餐,以易消化的流食或半流食为主,如红糖水、小米粥、蒸蛋羹、挂面、排骨、水果和蔬菜等。注意少喝汤,因为坐小月子不需要哺乳。另外应少量多餐、荤素结合为原则,在原来一日三餐的基础上加上早点、午点和晚点。
如何做好小月子
人工流产手术后通常必须休息15天到30天,这段期间被称之为“小月子”。小月子比正常坐月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备。如果护理不当,容易诱发妇科炎症、子宫内膜异位症、闭经、不孕症等疾病。 如何做好小月子 1、意外怀孕手术后头三天是卧床休息。由于人流手术对子宫内膜留下的创伤,需要一段时间才能复旧,若是过早活动可能会导致阴道出血时间延长,因此在时间内应该避免体力劳动和体育锻炼。